• Suelo pélvico

    El conjunto de estructuras miofaciales que conforman el piso o suelo pélvico, cierran la pelvis por debajo, y dan sostén a los órganos pélvicos. El suelo pélvico femenino está atravesado por 3 orificios: Ano, vagina y uretra. El suelo pélvico masculino sólo por dos orificios: Ano y uretra. En la mus...
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  • Suelo pélvico, orgasmos y pujos

    Ya sea que tu suelo pélvico esté débil después del embarazo y el parto, o que sufras de prolapso o incontinencia urinaria, o simplemente que quieras tonificarlo porque haces mucho deporte… Estos 5 consejos serán de ayuda para ti! Son 5 puntos claves para cuidar y mejorar nuestra musculatura de...
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  • Embarazos y Recuperación

    Estas dos fotos que ves, son de la misma mujer, pero en dos momentos distintos. En la primer foto, está embarazada de 6 meses =Primer embarazo En la segunda, también está embarazada de 6 meses = Segundo embarazo Entre el primero y segundo embarazo pasaron casi 3 años.¿Puedes ver la diferencia? ¡Cómo...
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  • Hipopresivos: Evaluar resultados

    Cuando se inicia un Programa de Ejercicios Hipopresivos (de la mano de un Instructor Certificado) generalmente se realizan ciertas evaluaciones que nos permiten ver los cambios y beneficios adquiridos tras pocos meses de entrenamiento. Se esperan muchos resultados a la cabo de 3 meses de práctica re...
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