Concepto Wellness

Técnicas y prácticas corporales destinadas al logro
y mantenimiento de la Salud y el Bienestar Integral

Nuestra oferta formativa abarca diversos métodos y técnicas corporales novedosas y evolucionadas, dentro del Campo de la actividad física saludable, la Rehabilitación y el Fitness.

 

Las mismas parten desde una visión holística del ser humano y proponen un trabajo corporal eficaz y respetuoso.

Capacitación: Anatomía y fisiología Básica

El conocimiento de los músculos y su función, determinará la elección adecuada de los ejercicios elegidos a la hora del entrenamiento. Él análisis de las posibilidades y limitaciones de los movimientos corporales guiará al entrenador personales a elegir ejercicios efectivos y a prevenir lesiones.

 

Anatomía Básica

  • Fisiología de los movimientos corporales básicos para el entrenamiento (sala de fitness y peso libre)
  • Lesiones comunes, prevención y entrenamiento
Entrenamiento sobre superficies inestables

Capacitación: Entrenamiento sobre superficies inestables

La utilización de superficies inestables aumenta la demanda propioceptiva y activa la musculatura de la región central (músculos que rodean el centro de Gravedad). El sistema neuromuscular es estimulado en mayor medida que utilizando superficies estables.
Taller de 8 horas (teórico y práctico)

  • Iniciación y familiarización con los elementos, fitbol, bosu, flymoon
  • Propiocepción
  • Fuerza y plataformas vibratorias
  • Equilibrio y Coordinación
  • Relajación y estiramientos

Capacitación: Entrenamiento con intención y su planificación.

Todo entrenamiento debe realizarse con un fin, y para llegar a él, debe utilizarse un plan.
La intención del entrenamiento y su planificación deben estar adaptadas a las posibilidades y necesidades del cliente.
Taller de 8 horas (teórico y práctico)

  • Progresión de ejercicios
  • Cuidados para evitar lesiones
  • Elección de ejercicios de acuerdo a las cualidades y características del cliente
  • Planificación del Entrenamiento

Capacitación: Entrenamiento de la faja Abdominal

No todas las personas tienen las mismas necesidades a la hora de entrenar la musculatura abdominal. No es lo mismo hacerlo con un deportista, una mujer tras el parto o una persona con lumbalgia crónica.
Adquirir conocimientos de diferentes tipos de trabajos o métodos, ayudará al profesional a elegir los ejercicios adecuados, para cada cliente.
Taller de 4 horas (teórico y práctico)

  • Anatomía y Fisiología de la faja abdominal.
  • Rompiendo paradigmas, introducción al método hipopresivo
  • Entrenamiento del Core de acuerdo a las necesidades de lo clientes.

Capacitación: Resistencia manual para el entrenamiento de la fuerza.

Cuando se aplica resistencia manual, sobre la ejecución de un movimiento durante un ejercicio, se puede variar la dirección y la intensidad de la fuerza según las necesidades u objetivos, aumentando la calidad del mismo y realizando trabajos que ninguna máquina puede realizar.
El entrenador personal y el cliente trabajan juntos, lo que fortalece el vínculo afectivo y aumenta la fidelización
Taller de 8 horas (teórico y práctico)

  • Resistencia manual y tren superior
  • Resistencia manual y tren inferior
  • Resistencia manual y tórax
  • Utilización de la resistencia manual para los diferentes tipos de fuerza
  • Utilización de la resistencia manual para ganar rango de movimiento
  • Técnicas de utilización de la fuerza para el entrenador personal
  • Posicionamiento frente al cliente

Capacitación: Estiramientos asistidos

El entrenador personal realiza de forma activa, los estiramientos a su cliente, pudiendo lograr, mediante el feedback del mismo, la intensidad adecuada.
El entrenador personal y el cliente trabajan juntos, lo que fortalece el vínculo afectivo y aumenta la fidelización
Taller de 4 horas (teórico y práctico)

  • Tipos de estiramientos
  • Respeto, posicionamiento y trato con el cliente
  • Contacto cuidado con el cliente
  • Uso de la toalla
  • Zona de confort para el entrenador personal
  • Evaluación y elección de técnicas según el tipo de cliente

Capacitación: Entrenamiento funcional

Durante el entrenamiento funcional se trabaja el cuerpo como unidad, sin aislar grupos musculares (ejercicio global)
Es un entrenamiento capaz de integrar varias cualidades físicas a la vez, coordinación, fuerza y equilibrio. Se caracteriza por realizar ejercicios en diferentes planos y ángulos de trabajo, variando la amplitud y la velocidad en la ejecución del movimiento.
Taller de 8 horas (teórico y práctico)

 

  • Fundamentación
  • Propiocepción
  • Bases inestables
  • Entrenamiento en suspensión,
  • Entrenamiento en poleas
Estiramientos asistidos

Capacitación: Marketing, desarrollo y fidelización

Para el éxito como profesional de la actividad física se necesitan conocimientos de marketing específicos del sector. Tips imprescindibles que ayudaran al profesional a aumentar sus ingresos económicos y su cartera de clientes.
Taller de 8 horas (teórico y práctico)

  • Mayor cantidad de clientes
  • Máximos ingresos
  • Sacar mayores resultados de negocio
  • Presentación de precios
  • Tipos de personalidades: tipos de comprador
  • Dignificación del trabajo de “Entrenador Personal”
  • Posicionamiento con el cliente
  • UPV: único punto de venta

Capacitación en Técnicas Hipopresivas

Los ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión interna. Logran beneficios relacionados con la tonificación abdomino-perineal, la Recuperación tras el parto, la mejora en la postura y respiración, la Prevención de hernias, el tratamiento de Incontinencia Urinaria y prolapsos, entre otros.
Curso de 18 horas.

 

  • Origen, aplicación, definición y beneficios de los Ejercicios Hipopresivos
  • Fisiología relacionada a las Técnicas Hipopresivas.
  • Fundamentación, Evidencias Clínicas y científicas
  • Biomecánica perineal al esfuerzo.
  • Práctica, enseñanza y correciones de los Ejercicios Hipopresivos
  • Evaluaciones para medir resultados obtenidos.
  • Formatos de implementación en Gimnasios, Consultorios, Estudios.
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